İçeriğe geç

Nefes Mandala Yaşam

Nefes; beden, zihin ve ruhun ortak dilidir…

Anasayfa
Artoniki Dükkan
Mandala Eğitimleri
Nefes Koçluğu
Points of You®
Sanatla Dışavurum
Blog
ŞG-BBVBBİ
İletişim

İletişim

İsim(gerekli)

E-posta(gerekli)

Telefon Numarası

Bizi nereden duydunuz?

Diğer Ayrıntılar

Ne aramıştınız?

Arama:

Instagramda Nefes Mandala Yaşam

Sabah yataktan kalkıyoruz aceleyle, yapacak bir sürü iş bizi bekliyor. Otomatiğe bağlamışızdır çoğu zaman. Kahvaltı, iş, alışveriş, ne pişireceğim derdi bir yandan, bir telaş yemek yaparız, yedin, içtin, topladın, yıkadın, temizledin, hop akşam oldu, ne oldu, ne bitti, ne yaşadım, ne gördüm, ne hissettim, bir gün daha gitti cepten, nereye gitti, nasıl gitti, ertesi gün yine yeniden... Peki bunların mandalayla ne ilgisi var 🤔 şöyle ki; mandala yaptığımda bir anda bunların hepsi beklemeye alınır, mola veririm her şeye, mandala aceleye gelmez, otomatiğe gelmez, dura dura, baka göre, hissede hissede, yavaaaş yavaş yaparsın, her bir noktasını görmen, yavaaaşça işlemen gerekir, aslında sen mandalayı işlerken mandala ince ince seni işlemektedir. Hayatın koşturmacasının içinde yavaşlamanın huzurunu yaşatır sana ve bir süre sonra gün içindeki “seni” fark etmeye, izlemeye, neyi nasıl yaptığını görmeye başlarsın. Anlık yavaşlamaların tadına varırsın. Mandala yavaşlığı öğretir...

Defalarca bir deseni tekrarlamak, önce taslak, sonra asıl desenleri defalarca çizmek, boyamak sabır taşına çevirirken seni, bir taraftan da zaman uçup gidiyor sen anlamadan, anın tadında. Sabırla detaydan bütüne işlenir mandala. Önce kaybolursun desenlerin detayında ve sonra keyifle seyre dalarsın uzaktan uzaktan... Mandala sabretmeyi öğretir...

Nefes Mandala Yaşam'ı Takip Et

Nefes Mandala Yaşam'ı takip etmek ve yeni gönderilerle ilgili bildirimleri e-postayla almak için lütfrn e-posta adresinizi girin.

Diğer 94 takipçiye katılın

E-posta Adresi:

Uyarı

www.nefesmandalayasam.com ve www.artoniki.art sitesinde verilen hiçbir bilgi teşhis, tedavi, terapi amaçlı değildir.

Koçluk süreci psikoterapi değildir. Koçlar psikolog ya da psikiyatr değildir, teşhis koymaz ve tedavi etmezler. Koçluk bugün ve gelecekle ilgilenir. Bireyin bugünkü ve gelecekteki performansını artırmaya yönelik bir süreçtir. Koçlar kişinin hedeflerine ulaşmasında var olan engelleri ortadan kaldırıp adım atması ve yürümesi için ihtiyacı olan motivasyonu sağlar.

Psikolojik olarak yardıma ihtiyaç duymak normal bir durumdur, böyle bir ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız lütfen bir psikolog ya da psikiyatr ile görüşünüz…

Yazarlarımız

Şencan

Blog İstatistikleri

3.493

Popüler Yazılar & Sayfalar

Çember, Sonsuzluk, Dönüş, Dönüşüm
Özü Tutan Kap
Mandala Nedir?
Nefes, sanat, mandala, sevgi, yaşam...

Yazı deposu

Yazı deposu

Facebook
Instagram